Quem sofre com rinite provavelmente já ouviu alguma recomendação para não dormir com o ventilador ligado. O mesmo acontece com o ar-condicionado, frequentemente apontado como responsável por gripes, resfriados e crises respiratórias.
Mas será que quem tem rinite realmente precisa abrir mão desses aparelhos, principalmente nos dias mais quentes?
Segundo o alergista e imunologista Dr. Fernando Aarestrup, não. Pessoas com rinite podem dormir com ventilador e também utilizar ar-condicionado. O problema está principalmente nas condições do ambiente, na limpeza dos equipamentos e na forma como o fluxo de ar chega até a pessoa.
Quem tem rinite pode dormir com ventilador?
Pode. De acordo com Dr. Fernando, existe uma crença bastante difundida de que manter o ventilador ligado durante a noite necessariamente provoca ou piora uma crise de rinite.
O aparelho, porém, não precisa ser eliminado da rotina. O que merece atenção é a corrente de ar produzida por ele.
“O fluxo de ar pode gerar uma corrente de alérgenos, como ácaros e pelos de animais. Pode também espalhar vírus respiratórios e causar crises de rinite, de resfriado ou até mesmo gripe”, explica.
Isso significa que, dependendo das condições do ambiente, o ventilador pode colocar em circulação partículas que estavam presentes no quarto. Para uma pessoa sensível a determinados alérgenos, essa exposição pode contribuir para o aparecimento dos sintomas.
Por isso, além de manter o ambiente limpo, uma das principais recomendações é evitar que o vento fique direcionado diretamente para a pessoa durante toda a noite.
Então o ventilador piora a rinite?
Não necessariamente. A questão está menos no aparelho e mais naquilo que a circulação do ar pode movimentar pelo quarto.
Poeira, ácaros e pelos de animais, por exemplo, podem ser espalhados pela corrente de ar. Quem já apresenta sensibilidade a esses elementos pode perceber sintomas como espirros, coriza e congestão nasal.
Por isso, quem tem rinite não precisa necessariamente escolher entre passar calor ou acordar com o nariz atacado. É possível utilizar o ventilador tomando alguns cuidados com a limpeza do ambiente e com a direção do vento.
Ar-condicionado causa gripe?
Outro mito bastante comum envolve o ar-condicionado. Segundo Dr. Fernando, um aparelho devidamente higienizado e com o filtro limpo pode ser utilizado normalmente.
“O ar-condicionado é um problema muito grande se ele não estiver limpo. Agora, se ele tiver filtro e estiver limpo, não tem problema nenhum”, afirma.
O médico lembra que as pessoas frequentam ambientes climatizados diariamente, como cinemas e shoppings, sem necessariamente apresentarem problemas respiratórios por causa disso.
Novamente, porém, é importante observar a direção do fluxo de ar.
“Você tem que evitar que aquele ar-condicionado que tem vento, que tem fluxo de ar, fique em cima de você. Isso pode aumentar a dispersão de vírus, pode aumentar a dispersão da poeira e acabar tendo crises de rinite, de asma ou de gripe”, explica.
Limpeza do ambiente faz diferença
Tanto no caso do ventilador quanto no ar-condicionado, portanto, alguns cuidados simples podem fazer diferença.
Manter o ambiente limpo ajuda a reduzir a quantidade de poeira e outros alérgenos que podem ser movimentados pelo fluxo de ar. No caso do ar-condicionado, a atenção também deve estar voltada para a limpeza do aparelho e de seus filtros.
Além disso, direcionar o vento para outra região do cômodo, evitando que permaneça constantemente sobre o rosto ou o corpo durante o sono, é outra recomendação destacada pelo especialista.
A conclusão é simples: quem tem rinite pode usar ventilador e ar-condicionado.
“Pode usar ar-condicionado, não precisa ficar sentindo calor, mas tome alguns cuidados”, resume Dr. Fernando.
O conteúdo integra o Folha Saúde, quadro do Folha JF dedicado a tirar dúvidas sobre saúde e aproximar especialistas da população de Juiz de Fora.
